Was hilft gegen Kopfweh?

Kopfweh ist nicht nur extrem unangenehm, sondern häufig auch mit einem starken Unwohlsein verbunden. Verschiedene Anwendungen können das Kopfweh reduzieren oder auch beseitigen. Manchmal hilft jedoch nur viel Ruhe und Schlaf um das Kopfweh zu kurieren. Nicht immer müssen es Kopfwehtabletten sein, um das Kopfweh zu beseitigen. Wichtig ist auch, daß man bei Kopfschmerzen auf Alkohol verzichtet und laute Geräusche sowie grelles Licht unbedingt meidet.


Bei Kopfweh sollte man unbedingt die Sonneneinstrahlung meiden und sich lieber im Schatten aufhalten. Zudem sollte man viel frische Luft bekommen, da dies recht heilsam sein kann. Manchmal ist es auch nötig, daß man die Stirn etwas kühlt. Zur Kopfwehbehandlung kann man auch Aspirintabletten oder Tabletten auf Acetylsalicylsäurebasis (ASS) anwenden, die die Kopfschmerzen reduzieren können. Einen ähnlichen Effekt erzielt man wenn man Koffein und Ascorbinsäure zu sich nimmt. Das Koffein kann man durch Kaffeetrinken zu sich nehmen und die Ascorbinsäure durch den Verzehr von Zitronen, Orangen, Grapefruits oder anderen Zitrusfrüchten. Sinnvoll ist auch das regelmäßige Essen, wobei magnesiumhaltige Nahrungsmittel wie beispielsweise Nüsse, Obst und Vollkornprodukte besonders hilfreich sein können. Wichtig ist auch, daß man viel Flüssigkeit zu sich nimmt. Bei häufigen Kopfwehbeschwerden sollte man unbedingt seinen Hausarzt aufsuchen. Der Grund der Kopfschmerzen kann auch vom Zähneknirschen herrühren. Daher sollte man seinen Zahnarzt auf dieses Thema ansprechen, damit man bei Bedarf eine Zahnschiene bzw. eine Beißschiene gegen das Zähneknirschen bekommt.