Sonnenblume pflanzen und pflegen

Sonnenblumen sind sehr beliebte Sommerblumen, an denen zudem die sehr leckeren Sonnenblumenkerne entstehen, die auch von zahlreichen Singvögeln sehr gerne geerntet und verspeißt werden. Bei den Sonnenblumen stehen einem zahlreiche verschiedene größere und kleinere Sonnenblumensorten zur Auswahl. Sonnenblumen sind einjährige Blumen, die man bereits während der kalten Jahreszeit im Blumentopf auf dem Fenstersims anziehen kann. Sobald nachts keine kalten Temperaturen oder Bodenfröste mehr drohen, kann man die Sonnenblume in den Garten oder in einen Blumenkübel auf der Terrasse pflanzen oder auch im Garten aussähen. Weiterlesen

Was hilft bei Eisenmangel?

Wenn man schläfrig ist, die Haut in den Mundwinkeln einreist und die Nägel spröde sind, können dies Hinweise für einen Eisenmangel sein. Da diese Hinweise auch auf Grund von Erkrankungen entstehen können, sollte der Hausarzt den Eisengehalt im Blut untersuchen. Normalerweise nimmt man über die Nahrung genug Eisen auf. Bei einer falschen oder einseitigen Ernährung kann es jedoch zu einem Eisenmangel kommen. Bei einem akuten Eisenmangel, muß man diese Mangelerscheinung unbedingt behandeln. Weiterlesen