Wenn man unter Mundgeruch leidet, ist dies nicht nur für einen selber recht unangenehm, sondern auch für Familienmitglieder, Freunde, Bekannte und auch für alle anderen Personen, die einem recht nahe kommen. Viele Mittel verschaffen nur kurzfristig eine Linderung, da sie lediglich die Gerüche überdecken. Zur wirksamen Mungeruchbeseitigung ist es daher wichtig, daß man die Ursachen des Mundgeruchs entdeckt und anschließend richtig behandelt bzw. bekämpft. Die Mundgerüche entstehen meistens durch Bakterien im Mundbereich. Die Gerüche können aber auch aus dem Magen hinaufsteigen oder aus dem Rachenraum stammen. Weiterlesen
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Was hilft bei Eisenmangel?
Wenn man schläfrig ist, die Haut in den Mundwinkeln einreist und die Nägel spröde sind, können dies Hinweise für einen Eisenmangel sein. Da diese Hinweise auch auf Grund von Erkrankungen entstehen können, sollte der Hausarzt den Eisengehalt im Blut untersuchen. Normalerweise nimmt man über die Nahrung genug Eisen auf. Bei einer falschen oder einseitigen Ernährung kann es jedoch zu einem Eisenmangel kommen. Bei einem akuten Eisenmangel, muß man diese Mangelerscheinung unbedingt behandeln. Weiterlesen
Was hilft bei Muskelkrämpfen?
Muskelkrämpfe entstehen in der Regel wegen einer Mangelversorgung der Muskeln. Dies ist häufig ein Magnesiummangel, kann aber auch ein Flüssigkeitsmangel oder ein Mangel von anderen Mineralien, wie beispielsweise von Calcium oder von Salz sein. Letzteres scheidet man bei starkem schwitzen im Sommer oder beim Sport vermehrt mit dem Schweiß aus, so daß dann ein Mangel entstehen kann. Vorbeugend helfen eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie das regelmäßige trinken von Minaeralwässern oder auch von Apfelschorle. Weiterlesen